Kotitekoiset proteiinipatukat | lakrtisiunelma

IMG_2766-2

Kaupallinen yhteistyö: Myprotein

Kiireisen arjen keskellä törmään usein välipalaongelmaan: jotain terveellistä, nopeeta, helppoa ja proteiinipitoista pitäis syödä, mutta mitä. Kaupan hyllyissä olevat proteiinipatukat usein sisältävät vähän mitä sattuu ja sen lisäks ne on aika kalliita. Just sen takia, mun uusin innostus keittiön puolella onkin kotitekoisten proteiinipatukoiden leipominen. Näiden valmistamiseen tarvitset vain viittä eri ainesosaa (kuutta jos haluat lisätä sekaan vielä vähän BCAA-lisää). Kurkkaa alta resepti ja ota talteen seuraavaa kokkauskertaa varten.

PS. Ens kerralla lupaan kirjoittaa vähän enemmän mun kuulumisistakin. Nyt pari viimeistä postausta liittynyt vain ruokaan, haha. Mutta mikäs siinä, on sekin tärkeä osa mun arkea.

TÄÄ

Mitä tarvitset:

– Kauramaitoa (esimerkiksi Oatlyn kauramaito toimii hyvin)
– 200g isoja kaurahiutaleita
– 85g (noin 2,5dl) Myproteinin heraproteiinijauhetta maussa lakritsi
– 10g (noin 0,5dl) BCAA-jauhetta maussa lakritsi-vadelma
– 150g (noin 1dl) maapähkinävoita
– Hunajaa oman maun mukaan

Resepti:

Kaada 1,25 dl kauramaitoa isompaan kulhoon. Lisää proteiinijauhe ja BCAA-lisä kauramaidon sekaan ja sekoita sileäksi. Kun kauramaito ja proteiinijauhe ovat sekoittuneet, lisää maapähkinävoi ja jatka sekoittamista. Tämän jälkeen lisää sekaan vielä kaurahiutaleet, heitä lusikka sivuun ja jatka seoksen vaivaamista käsin (tässä vaiheessa taikinan pitäisi jo mennä paksuksi ja tahmeaksi).

Lopuksi lisää vielä tilkka hunajaa ja kaada taikina leivinpaperille. Painele leivinpaperin avulla taikinasta haluamasi muotoinen levy. Laita taikinalevy jääkaappiin muutamaksi tunniksi, jonka jälkeen voit leikata levystä haluamasi kokoisia paloja. So easy, so tasty!

IMG_2774-4moi-1

Musta on ihan parasta, että proteiinijauheen (ja sen kautta myös patukoiden) makua voi vaihtaa omien mieltymystensä muikaiseksi. Seuraavalla kerralla aion testata kookoksen ja suklaan makuisia protskupatukoita, nam!

Jos innostuit tästä reseptistä, kannattaa nyt jos koskaan tarttua seuraavaan tarjoukseen. Koodilla MPROSA saat kaikista Myproteinin normaalihintaisista tuotteista -30% alen! Käy kurkkaamassa, mitä kaikkea ihanaa sivuilta löytyy.

IMG_2809

Ja eikun herkuttelemaanja nauttimaan aurinkoisista kesäpäivistä xx Rosa

 

Yhteistyökuulumisia | Costo & Linktio

IMG_9528-1

Huh, mikä hässäkkä ollu viimeiset kaks viikkoa. Tuntuu, etten oikeestaan oo kerenny edes kunnolla päivittämään blogiin kuulumisia viime aikoina. Tällä viikolla oon ollu yhden päivän vapaalla ja sekin meni kaiken maailman blogi- ja kuvaushommia duunaillessa. Mutta en valita, koska sen verran mahtavia juttuja on luvassa (-: Ja mieltä piristää myös tottakai tää auringon ja lämmön määrä. Tähän mennessä Suomessa on ollu kuulemma jo 19 hellepäivää, kun koko viime kesänä niitä oli yhteensä saman verran, miettikääs sitä!

Vaikka nyt blogin puolella onkin ollut ajoittain hiljaisempaa, ei mun kiinnostus tätä kohtaan oo laskenut hetkeksikään. Lisää innostusta luovat tottakai kaikki mielenkiintoiset yhteistyömahdollisuudet, joista yhtä pääsin tämän viikon perjantaina vihdoin toteuttamaan.

IMG_9530-2

Sain keväällä yhteydenoton uudesta suomalaisesta yrityksestä nimeltä Linktio, jonka tarkoituksena on luoda mobiilissa toimiva kauppapaikka ja shoppailuyhteisö. Linktio-sovelluksen perusidea on siis se, että sen käyttäjät pääsevät itse luomaan sisältöä suomalaisten yritysten tuotteiden ympärille. Luomalla omia ja myyviä videoita, voivat käyttäjät tienata sen kautta rahaa.

Nyt ei enää kauaakaan, kun tän sovelluksen betaversio julkaistaan puhelimien sovelluskaupoissa. H-hetken lähestyessä me Linktio-tiimin apulaiset päästiinkin tutustumaan yhteen sovelluksen yhteistyökumppaniin, tuotemerkkiin nimeltä Costo. Monelle varmasti tää ikoninen tupsuhattu on jo tullutkin tutuksi esimerkiksi kahviloista. Mun mielestä ainakin Ipi Kulmakuppilan työntekijöillä on näitä päässä. Ja parastahan tässä on se, että Coston tuotteiden tuotanto pyritään pitämään mahdollisimman lähellä kuluttajia. Ei siis massatuotantoa jossain toisella puolella maailmaa, vaan yksilöllisiä hattuja ylijäämäkankaista lähellä Suomea. Niin ihana ajatus, josta monen muun merkin tulis ottaa mallia!

IMG_9568-6 kopioIMG_9591-10IMG_9567-5IMG_9574-7IMG_9599-11IMG_9607-12

Mitä mieltä te ootte näistä Coston söpöistä hatuista?
xx Rosa